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活在当下(26/52)

小龙同学

活在当下。

生活总要留下点什么,于是便有了这篇小记,以一周为单位,看看这周做了什么,随便写写一些见闻和思考。

健康

健康排在首位。

先看看睡眠状况,这是个老大难了。由于世界杯看球和有些时间加班或者睡前玩会儿游戏啥的,这周的睡眠时间比较晚,也比较短。数据来自 iPhone 健康。

Weekfall asleepget up
Mon01:5107:46
Tue00:2007:10
Wed00:5307:01
Thu01:5907:25
Fri01:2007:00
Sat01:3407:09
Sun00:4707:00

平均下来,每天睡觉时间差不多6小时,睡得晚的原因前面说了,起得早的原因,一方面是天气热了睡不了太久,另一个重要的原因是得去锻炼一下。以下是这周的运动情况,数据来自 Nike+ Run Club。

Weekdistance/kmtime
Mon2.0413:48
Tue2.0313:26
Wed2.0212:33
Thu2.0312:40
Fri2.0213:44
Sat2.0212:59
Sun2.0412:49

本周全勤~虽然跑的距离不长,速度也跟不上以前了,但就目前这个状况,能出门就是好的了。跑前还会做会儿热身(目前感觉没啥用),跑后也顺便拉伸一下。总体来说还是不得要领,科学健身了解一下吧。另外除了跑步也可以尝试其他的健身项目,只是觉得简单,可以练练耐力。

起早除了要跑步,还有另一个原因就是去买菜,哈哈哈。是不是觉得不太现实?一开始我也觉得是,但是后面习惯了就好了。早上买菜比较新鲜,如果自己下班再去买可能就比较晚没啥可卖的了。唯一的是麻烦的是大妈有点多。从5月开始绝大多数时间都是在家里做饭了,顺便带第二天的午饭到公司吃。解决温饱问题的同时,自己也可以学着体验生活吧。做饭成本主要在于时间,自己就算做成黑暗料理,感觉也比外卖好吃?这也许是心理作用,自己做的饭,跪着也也要吃完。不过确实是饭量也大了,肚子疼的状况几乎没有了。顺便说一句,经常招待室友吃饭。

本周比较遗憾,仅有周五没有下厨房。现阶段主要还是局限在简单的炒菜,当然,味道也是越来越好了。接下来要在色相和菜系上花点时间琢磨一下,听说看视频比较好?另外早上如果有时间可以做做早餐?前几天看了下厨房app搞得一个“早餐马拉松”的活动,看到好多精致的早餐。一日之计在于晨,争取某天也能做到那样吧,哈哈。

学尤克里里

这周业余主要花在了学习尤克里里上(当然,还有游戏,逃)。关于起因和经过可能是另一篇博客了。

大抵是5月底买的琴,然鹅的确是本周才开始认真地学和练。话说好像这乐器只要多练就行,几乎不需要乐理知识。每天都有花至少1小时的时间,主要还是周末的练的时间多,当然我觉得把打游戏的时间分配过去应该会很充裕吧,哈哈。。从基础的调音到识谱,每天20分钟的爬格子练习,接着是单音弹奏,琶音,和弦,以及扫弦弹唱。进度还是比较快的,目前是卡在了扫弦弹唱毫无节奏以及几个和弦比较难按得准和稳,还是需要时间来多练吧。现在可以比较有感觉的琶音弹一些小曲了,像《可惜不是你》,《天空之城》。

希望下周能找到弹唱的节奏~

阅读

这周看完了3本书,嗯,只是这周看完,有些书之前已经在阅读了。主要的时间是周末早上,跑完步吃完早饭洗漱就去附近的南山图书馆坐一早上,效率很高。

影响最大的是《穷爸爸,富爸爸》。有些道理以前听过,但是真正看完了书才会觉得有血有肉。比如说,

穷人和中产阶级为钱而工作,富人让钱为他工作。

他们不明白为什么自己老缺钱,于是以为多挣点钱就能解决问题,几乎没有人意识到缺乏财商教育才是问题的关键。

听了那么多道理,那么我们应该怎么做呢?emmmm,这里展开了就太多了,后面应该会写一些相关的实践(目前已经在试着来了)。强烈推荐大伙看看这本书。总结一下自己现在想到和能做到的:

  • 了解什么是资产负债表
  • 关注自己的事业,构筑资产项
  • 学点会计和营销的东西
  • 首先支付自己,把支出控制在资产带来的收益以下(前提是不以牺牲舒适为代价)

在投资之前,一定得先了解市场,知道自己在做什么。所以现在还是多投资自己吧,这周还看了一会《手把手教你读财报》的书,还没看完,但是看得人一头雾水,所以学点会计是没错的。

另外还看完了阿加莎克里斯蒂的《无人生还》,书不长,类似的手法以前有见过所以看得比较快。这本书开创了童谣杀人和孤岛模式,着实很经典,看完了书还找来电影看了,推荐~

事件

有点困了,只说一件事。

大学室友给我从他家乡寄来了一箱芒果。很感动,毕业整整四年了,想起以前的一些事,多谢,睡在我上铺的兄弟。

于是现在可以每天带一个芒果作为下午茶了。

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